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Online biete ich Beratung (und keine Therapie) an, dennoch ist mein Ansatz von der Verhaltenstherapie geprägt. Das individuelle Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen steht im Mittelpunkt. Wenn schnelle Veränderung notwendig ist, schauen wir zuerst, was dir sofort und konkret den Alltag erleichtern kann. Im weiteren Verlauf der Beratung geht es darum, deine Gefühle als Wegweiser zu deinen Bedürfnissen anzunehmen, gedankliche Muster zu hinterfragen, Orientierung anhand deiner Werte zu finden und durch neues Handeln Veränderungen spürbar zu machen. Die Anzahl der Sitzungen kann sehr unterschiedlich sein. In der Regel sind auch bei klar umrissenen Anliegen mindestens 2–3 Video-Sitzungen sinnvoll; häufig können nachhaltige Veränderungen innerhalb von 10–15 Sitzungen erreicht werden. Das Tempo und die Inhalte richten sich nach deinen Bedürfnissen.
* seit 2021: Online-Praxis für psychologische Beratung* 2019–2020: Psychotherapeutin in einem MVZ in Berlin* 2018–2020: Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche (Ambulanz der Berliner FortbildungsAkademie)* 2014–2017: Psychotherapeutin für Erwachsene (Verhaltenstherapie, Ambulanz der Berliner FortbildungsAkademie, Berlin)* 2012–2017: Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin (Fachkunde VT, Berliner FortbildungsAkademie)* 2012–2014: Psychologin in einer Klinik für Psychiatrie und Psychosomatik, Lübben* 2012: Diplom in Psychologie, Universität des Saarlandes